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 德國塞爾維亞友誼賽 考驗勒夫換血成敗


（法新社柏林18日電） 德國足球國家隊總教練勒夫的換血工程遭受國內砲轟。德國隊將於20日在自家沃佛斯堡與塞爾維亞踢友誼賽，勒夫亟需一場勝仗讓德國隊2019開紅盤，並讓批評者消音。

德國隊2018的表現慘不忍睹，先是俄羅斯世足賽提前遭淘汰，連16強都進不去，後來又因歐國聯（UEFA Nations League）踢太爛被降級。勒夫（Joachim Loew）盼去年的不順，能在對塞爾維亞的友誼賽一掃而空。

德國隊也要藉20日的友誼賽暖身，迎接24日2020歐國盃（Euro 2020）資格賽對荷蘭一戰。德國隊去年10月在阿姆斯特丹遭鬱金香軍團3比0痛宰，很想討回顏面。此外，德國國內憂心足球正走下坡，讓59歲的勒夫背負龐大壓力，必須證明他仍能帶領一批年輕世代球員接手，打造德國隊新紀元。

勒夫決定日後不再徵召2014世足奪冠班底的穆勒（Thomas Mueller）、博阿騰（Jerome Boateng）、胡梅爾斯（Mats Hummels）3人，過程中與3人母隊拜仁慕尼黑意見相左，讓勒夫遭各界砲轟。

20日以新陣容迎戰塞爾維亞是勒夫的一場賭注；德國足球雜誌Kicker今天寫道：「勒夫像是在一場高風險的撲克牌比賽裡押上老本。」

不過勒夫堅持自己的決定正確，必須有所改變以走出去年的失敗。他15日坦承：「我們從去年兵敗世足賽後就有想法，德國隊必須速度更快、更具企圖與動能，這些特質我們在世足賽裡全看不到，德國隊變得讓對手很好預測。」

勒夫這次徵召RB萊比錫右後衛克洛斯特曼（Lukas Klostermann）、柏林赫塔中後衛史塔克（Niklas Stark）、文達不萊梅中場艾格斯坦（Maximilian Eggestein）進國家隊，2014世足奪冠主力僅留克羅斯（Toni Kroos）與諾伊爾（Manuel Neuer）。

他並要23歲的居勒（Niklas Suele）、24歲的格雷茨卡（Leon Goretzka）與基米希（Joshua Kimmich）加快步伐，扮演領導球隊角色。

但與勒夫亦師亦友的克林斯曼（Jurgen Klinsmann）仍不贊同捨棄經驗豐富的拜仁3老。克林斯曼是2006年世足賽德國隊主帥，當時勒夫是他的助手。

克林斯曼說：「我個人希望德國隊大門仍能為穆勒、博阿騰、胡梅爾斯而開；他們都是頂尖選手，球隊裡保有他們一席之地很重要，因為你隨時會用上他們。」







 眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善


【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】眼睛乾澀難耐，讓你成了「爆乾」一族嗎？由於3C盛行、空氣品質低下，目前估計國內有超過600萬人受乾眼症所苦，而且發作年齡有愈來愈低的趨勢！中醫師表示，乾眼症成因可分為兩大體質，平時可飲用菊花枸杞茶，加上按壓睛明、攢竹、魚腰等眼周穴位進行改善，才能擺脫乾眼症的威脅，找回水亮明眸。

針對虛寒體質的乾眼症患者，吳建東中醫師以熟齡族為例，人一旦步入高齡之後，體內水分代謝變差，淚腺分泌的速度也變慢，就容易發生眼睛乾澀的情形。此族群需適量攝取營養素，如維生素A、葉黃素、花青素，多曬太陽增加血液循環，皆有益於眼睛健康。

緩解乾眼症，喝茶飲及按穴位保養

針對燥熱體質與虛寒體質的乾眼症患者日常保養，吳建東中醫師建議，可依體質分別飲用枸杞菊花茶與桂圓紅棗茶，有明目滋補的功效；平時也可修練《中醫穴位護眼操》，適當按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼部周圍的穴位，有助消除眼部疲勞，保持眼睛健康。

吳建東中醫師表示，子時（晚間11時至淩晨1時）為氣血回到肝膽、身體進行休養的時間，《黃帝內經》有云：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」因此，這個時間讓眼睛進入休息狀態，是維持健康的重要關鍵。

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