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 日職／王柏融恢復比賽 投滾又雙殺打


記者蕭保祥／綜合報導

日本職棒（NPB）熱身賽日本火腿16日下午作客千葉羅德，台灣選手王柏融經過10天休息後，回到先發陣容打3棒DH出賽，兩打席都是投手前出局，熱身賽打擊率下降到2成31。剛結束與千葉羅德交流賽的Lamigo，今天也到場看王柏融比賽。

▲台灣強打王柏融。（資料照／記者林士傑攝影）

面對千葉羅德先發投手Mike Bolsinger，王柏融經過9天休息，1局上首次站上打擊區，1出局一壘有跑者，王柏融擊出投手小飛球遭到接殺出局。3局上依舊是一壘有跑者，王柏融擊出投手前滾地球，Bolsinger傳二壘策動雙殺成功。

王柏融5局上遭到田中賢介代打，此戰2打數無安打，熱身賽打擊率下降到2成31。

近藤健介首局擊出二壘打，6局上又敲全壘打，大田泰示4局上開轟，日本火腿終場以4：3贏球。

▲王柏融熱身賽戰羅德。（影片來源：JH R TV，若遭移除請見諒。）

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 看懂食品成分表 可預防膽固醇過高


影音來源：記者張晨

華人飲食傳統易導致耆老心腦血管疾病高發，紐約長老會下城醫院(New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital)日前為華裔耆老講解膽固醇知識，並現場利用食物包裝上的營養成分表，說明如何分辨各種食物成分含量，建議耆老從食材源頭入手，預防攝入過高膽固醇。

「福安康寧」華人社區健保計畫日前在紐約中華公所舉辦「認識膽固醇」健康講座，註冊護士汪敏玲到場主講；她表示，膽固醇是血管與細胞的一種脂肪物質，由肝臟產生，從食物中攝取；她指出，「膽固醇高會引起心臟血管硬化，導致心臟病和其它如中風等併發症。」

汪敏玲說，華人的飲食習慣，更容易導致中老年人提早罹患心腦血管疾病，建議民眾應少吃蛋黃、肥肉、油炸食品等，加工罐頭食品中的反式脂肪等也是主要誘因。

汪敏玲指出，膽固醇分為幾種，其中名為低密度脂肪蛋白(LDL)類的膽固醇會附在血管壁上，使血管堵塞；「50歲以上的成年人每天應攝取不超過300毫克的膽固醇，若有心臟病史者200毫克已經很多。」汪敏玲說，300毫克相當於五塊精瘦肉的分量。

汪敏玲也在現場拿出不同種類的食品，例如罐頭食品，麥片，餅乾等不同品牌一式兩份，教授現場耆老識別包裝上的營養成分表；她說，一定要注意食品包裝上的 「使用分量」(Serving Size)和「每包內的分量」(Serving Per Container)，接下來營養成分含量顯示，有許多是基於「使用分量」而來的，不要被誤導。

「學會看成分表以後，如外出購買食材，同種類的食物可以對比成分表後再行購買，這樣能有效預防涉入過多膽固醇。」 汪敏玲說，數據顯示，血液中含有200毫克以上的膽固醇，就已屬偏高數值了。

她表示，臨床數據不能作為主要診斷依據，建議華裔耆老每年都要進行驗血測試，測試結果能準確顯示總膽固醇數值，更能篩查出其他的隱藏疾病，做到早發現早預防。









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