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 勒夫捨棄拜仁3老 為德國坦克補進新血


(法新社柏林15日電) 德國足球隊總教練勒夫(Joachim Loew)先前決定國家隊不再徵召拜仁慕尼黑3位名將後,今天把克洛斯特曼、史塔克、艾格斯坦3名新血納入,3人都是初次進國家隊。

勒夫下週將以這個新陣容迎戰對手,20日與塞爾維亞踢國際友誼賽,21日2020歐國盃(Euro 2020)資格賽對荷蘭;德國在歐國盃資格賽分組裡的對手還包括北愛爾蘭、白俄羅斯、愛沙尼亞。

勒夫決定日後不再徵召2014世足奪冠班底的穆勒(Thomas Mueller)、博阿騰(Jerome Boateng)、胡梅爾斯(Mats Hummels)3人。

他改將RB萊比錫右後衛克洛斯特曼(Lukas Klostermann)、柏林赫塔中後衛史塔克(Niklas Stark)、文達不萊梅中場艾格斯坦(Maximilian Eggestein)拉進國家隊,盼為球隊注入新活力。

德國隊去年2018俄羅斯世足賽慘在分組賽即遭淘汰,又在歐洲國家聯賽(Nations League)裡遭降級,迫使勒夫必須為球隊換血。但他日前決定不再徵召拜仁3老將後,遭拜仁球團猛烈批評。

目前效力法甲巴黎聖傑曼的另一主將德拉克斯勒(Julian Draxler),則因大腿受傷同遭勒夫割愛。







 多吃高纖與全穀 罹患慢性疾病風險較低


(路透倫敦9日電)世界衛生組織(WHO)委託的一項研究顯示,吃很多高纖維和全穀食物者,相較於攝取較少纖維者,罹患心臟病、中風、糖尿病和其他慢性疾病的風險較低。

這項研究表示,每天多吃8公克纖維,心臟病、第二型糖尿病與腸癌的病發率和死亡率降低5至27%;預防中風和乳癌的保護效果也增加。

分析也發現,每天攝取25克至29克的膳食纖維,對於那些想要獲得健康效益的人來說是一個很好的目標。

發布在醫療期刊「刺胳針」(Lancet)的一系列系統性評估與整合分析數據也提到,攝取較高膳食纖維能提供甚至更大防護。

共同領導這項研究的紐西蘭奧塔戈大學(Otago University)教授曼恩(Jim Mann)表示:「我們的研究結論,為著重於增加膳食纖維和以全穀物替代精製穀物的營養指南,提供了令人信服的證據。這可降低各種重大疾病發病率和死亡風險。

根據這項研究,全球多數人目前每天攝取少於20克的膳食纖維。

曼恩表示,膳食纖維的健康益處蘊藏在全麥、豆類、蔬菜和水果等食物中。

他說:「需咀嚼的富含纖維全食物,在腸道中能維持其結構而增加飽足感,有助控制體重;而在大腸中的腸道菌分解纖維也有廣泛效益,包括預防大腸直腸癌。」中央社(翻譯)










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