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母愛爆棚！陪Max盪鞦韆隋棠緊張呼「小心」

隋棠結婚3年多，陸續生下Max、Lucy，2018年底又平安生下第3胎Olie。平日除了經營個人服飾品牌，也常花時間陪伴小孩，16日深夜隋棠在臉書上傳一段和大兒子Max在公園盪鞦韆的影片，親密互動讓網友直呼「超有愛」！

16日臉書上傳的影片中，隋棠黑衣黑褲搭上白色球鞋，紮著高馬尾、帶著大墨鏡，穿著簡約有型，V字小臉和好身材完全看不出產後僅3個月，也讓人不敢相信已是3個孩子的媽，更有網友看傻眼，笑說隋棠的腳快跟兒子的一樣細了。

隋棠和Max面對面共乘一個鞦韆，2人不時傳出笑聲，看起來就像2個孩子一同玩耍。但聽到兒子說「再慢一點」，隋棠也立刻將速度放慢，見兒子的長腿不時卡到地板，擔心可能會扭傷，馬上提醒「小心你的腳喔！」，玩樂間也不時注意兒子的安全，讓網友都說這個畫面充滿母愛。

實習編輯／陳沛錡

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白飯「放涼吃」減肥抗癌？教授曝關鍵

生活中心／綜合報導

網路上瘋傳「吃飯能抗癌」，甚至白飯千萬別「趁熱吃」，放涼不但能夠減肥，還可以控制血糖血脂等相關傳聞，但是真的嗎？根據加州大學醫學院教授林慶順在《科學的養生保健》網站中指出，米飯之所以被稱放涼再吃較好，主要關鍵都在其中的「抗性澱粉」。

林慶順表示，「吃冷飯能抗癌」的說法，是來自於北京衛視《我是大醫生》節目中的醫學專家，又稱吃冷飯是日本人長壽的原因，其中也提到，米飯中有一種可以對抗腸癌的物質，叫抗性澱粉，煮熟的米飯只有放涼之後，才會產生更多抗性澱粉。

食物中的澱粉絕大部分都會在小腸裡被分解成葡萄糖，但有些有外膜保護，或是有緊密的結構，得以直接進入大腸，免於被消化酶分解的命運，這就是「抗性澱粉」。

▲放裝了放涼再吃，真的較不易胖嗎？

林慶順解釋，之所以稱冷飯有較多的抗性澱粉，就是因為米飯放涼後，裡面的澱粉結構會變得較緊密，避開被消化的命運。甚至有許多科學報告稱，抗性澱粉在大腸裡會被細菌發酵，轉化成短鏈脂肪酸，因而控血糖、血脂，抗癌等，但這些證據多來自動物實驗，真正以人為研究對象的臨床試驗，少之又少。

林慶順認為，在大多數人都知道吃蔬菜、水果或是豆類的飲食方式，是被證實可以降低大腸癌的風險，那麼比起吃冷飯，吃蔬果、豆類獲許是更有根據的選擇。（編輯：游雅嵐）

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